Arriver et rester dans la forme sont importants pour vous – mais vos entraînements peuvent être plus importants pour votre famille. La raison : votre famille est inexorablement attirée pour suivre votre exemple d'aptitude – pour toujours ou mal. Comment vous dirigez votre aptitude personnelle et la nutrition a un effet d'ondulation qui s'étend à travers votre famille entière. your family is inexorably drawn to follow your fitness example – for good or bad. How you manage your personal fitness and nutrition has a ripple effect that spreads across your entire family.
Votre “effet d'ondulation personnel” peut être une des forces les plus puissantes formant l'avenir mental et physique de votre famille. Considérez la chose suivante :
Nous sommes des produits de notre environnement. Nous gravitons vers à ce quoi nous sommes à plusieurs reprises exposés. C'est une affaire simple de répétition. Plus nous voyons, entendons, utilisons, ou mangeons quelque chose plus cela devient invétéré dans notre psyché. En fait, les scientifiques sociaux croient que la répétition de l'environnement peut avoir un effet sur l'expression de gène et peut changer littéralement votre biochimie. It’s a simple matter of repetition. The more we see, hear, use, or eat something the more it becomes ingrained in our psyche. In fact, social scientists believe environmental repetition may have an effect on gene expression and can literally change your biochemistry.
Le pouvoir de suggestion est fort. Le pouvoir de suggestion répétée est pratiquement irrésistible. Ainsi si vous faites la pauvre aptitude et les choix de nutrition à un âge, il est probable que votre famille fera les mêmes choix bientôt. So if you’re making poor fitness and nutrition choices at any age, it’s likely your family will be making the same choices shortly.
“Quand Junior voit le Papa garé devant le tube et creusant dans un sac de frites, il est difficile de s'opposer au même style de vie. Et la Maman trapue, plus le Papa trapu, égale souvent des gosses trapus”.
L'évidence est fascinante. Votre exemple, votre comportement, vos habitudes sont absorbées par votre famille à la vitesse de déformation. Le secret le rend une bénédiction au lieu d'un fléau. The secret is making it a blessing instead of a curse.
Il ne doit commencer jamais trop tôt ou trop tard. Dans le centre de recherche,
mon personnel et moi voyons l'impact que le fait d'exposer systématiquement les gens à un style de vie en bonne santé a sur les individus. Comme les gens mûrissent, ils embrassent l'exercice comme une partie naturelle, amusante de leurs vies.
Vous avez le pouvoir d'influencer la santé et l'aptitude de chaque personne dans votre famille (vos enfants, votre époux, votre siblings, vos parents — et même vos amis). Les habitudes d'aptitude que vous les aidez à construire continueront à les servir dans chaque région de leur vie. Je ne peux penser à aucun meilleur cadeau pour donner aux gens que le cadeau de santé. I can think of no better gift to give people than the gift of health.
Mais voici le secret …
Vous devez mener absolument par l'exemple. "Ne dites" jamais à une personne ce qu'ils devraient faire, continuez juste à mener une vie en bonne santé dans un corps maigre serré et les gens graviteront d'instinct vers vous et apprendront de vos exemples.
Le processus pour certains gens "à la tête dure" pourrait être un peu plus lent, mais ils arriveront dès qu'ils voient encore combien l'amusement que vous avez dans votre nouveau corps qu'ils pourraient espérer jamais avoir à moins qu'ils ne ramassent le pas et apprennent de votre exemple.
Si comment allez-vous cela ? C'est un processus quotidien et une série de
de petits pas répétés qui ajoutent jusqu'aux habitudes de santé impressionnantes. La chaque fois vous préférez les légumes aux frites, une promenade sur un tour et un jeu actif sur T.V., vous venez de faire une autre donation à vous et à votre santé de vie de famille et fonds d'aptitude., you’ve just made another donation to yourself and to your families lifetime health and fitness fund.
C'est votre effet d'ondulation personnel dans l'action …
Construire de plus grands muscles et accomplir votre corps idéal, la visite : bouts de construction de muscle. Suivez ces bouts de construction de muscle pour de meilleurs résultats. Lisez et apprenez plus aux bouts de construction de muscle. Follow this muscle building tips for better results. Read and learn more at muscle building tips.
0 Réponses
Restez en contact avec la conversation, souscrivez à la nourriture de RSS pour les commentaires de ce poste.